Bagi setiap pasangan yang sudah menikah tentunya mendambakan keharmonisan dan kemesraan dalam rumah tangganya. Salah satu cara untuk mewujudkan hal tersebut adalah dengan berhubungan suami istri secara rutin.
Selain bisa menjaga keharmonisan pasangan suami istri, hubungan seksual juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Oleh karena itu, kali ini akan coba membahas tentang 7 manfaat hubungan suami istri sebagai berikut ini:
- Memperkuat Imunitas Tubuh
Manfaat hubungan suami istri yang pertama adalah dapat memperkuat imunitas tubuh. Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa melakukan hubungan seksual secara ritun sebanyak 1-2 kali per minggu dapat meningkatkan kadar antibodi yang melindungi tubuh dari infeksi.
Akan tetapi, perhatikan juga frekuensi melakukan hubungan intim. Penelitian menunjukkan antibodi pasangan yang melakukan hubungan seksual sebanyak 2 kali dalam seminggu lebih baik ketimbang hubungan intim kurang dari 1 kali dalam seminggu atau lebih dari 3 kali dalam seminggu.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat hubungan suami istri yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa aktivitas seksual sebanyak 2 kali dalam seminggu memiliki risiko lebih kecil menderita penyakit kardiovaskular ketimbang pria yang jarang berhubungan intim.
Bukan hanya itu, hubungan intim juga bermanfaat untuk meningkatkan detang jantung sekaligus menjaga keseimbangan kadar hormon estrogen dan hormon testosteron yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung.
- Menurunkan Stres
Salah satu manfaat hubungan intim adalah dapat menurunkan tekanan darah serta mengurangi respons stres di otak. Bahkan, hanya dengan berpelukan atau berpegangan tangan saja bisa memicu pelepasan oksitosin. Hormon yang satu ini lalu akan memicu pusat kebahagiaan di otak yang mampu menurunkan perasaan cemas dan stress.
- Membakar Kalori Tubuh
Perlu diketahui bahwa melakukan hubungan suami istri termasuk kegiatan fisik yang dapat membakar kalori tubuh. Dalam hal ini, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa hubungan intim dapat membakar 101 kalori tubuh (4,2 kalori per menit) pada pria. Sedangkan kalori yang terbakar pada perempuan cenderung lebih sedikit, yaitu 69 kalori (3,1 kalori per menit).
Manfaat hubungan seksual ini diperoleh lantaran aktivitas seksual mempunyai kemiripan dengan olahraga lari. Selain itu, hubungan suami istri juga mampu melepaskan bahan kimia di otak yang meredam nafsu makan, sehingga membantu penurunan berat badan.
- Membantu Mengontrol Kandung Kemih
Seiiring bertambahnya usia, seorang perempuan akan mengalami masalah kantrol kandung kemih, yang membuat urine mengalir tanpa terkontrol. Nah, salah satu manfaat berhubungan suami istri adalah dapat membantu mengontrol kandung kemih.
Orgasme saat melakukan hubungan seksual bisa memicu kontraksi otot untuk mengencangkan otot panggul bawah. Bukan hanya itu, manfaat hubungan seksual lainnya adalah dapat mengencangkan otot perut.
- Menurunkan Tekanan Darah
Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa hubungan suami istri, tidak termasuk masturbasi, sangat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini lantaran hubungan intim bisa memicu pelebaran pembuluh darah, pengingkatan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh, sekaligus penurunan tekanan darah.
- Menurunkan Risiko Kanker Prostat
Dalam hal ini, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa ejakulasi saat hubungan intim sedikitnya 21 kali dalam sebulan mampu menurunkan risiko terkena kanker prostat. Namun hal ini masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan korelasi antara aktivitas seksual dengan risiko kanker prostat.